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4/28 5/8 大岡山2回分まとめて

2015年05月15日
ココの所は4/28、5/8と2度だけ夜に大岡山行きました。

ちょっと前にテープ課題コンプリート目指して頑張ろうなんて書いたけど
両日とも友人たちとセッションになりテープ課題の進捗はナシ。

4/28はGWスペシャル週課題でセッション

5/8はファイル課題でセッションとなりました。

どこが境目かははっきりしませんがほんのちょっと前までは
大岡山で3級が1dayで登れるのは1割位だなぁっていう印象だったのが
4割位まで上がってきてるように感じました。

成長してるんだなぁと実感できるくらい違うので嬉しいです。
要因は指痛が治ったのが2割、昼に品ロキ通ったのが8割位でしょうかね。

毎日30分登るっていうメニューが僕にあってたようです。
リズムを変えてからはずっと続いてた指痛もどんどん良くなっていったし
会社の昼休みに登るので昼食もガッツリ食べる感じではなくなり
体重も特に意識せずに68kg前後をキープできてる感じです。

クライミングにもいろんなトレーニングがありますが
自分にあったもの(適切な負荷や故障しにくさ、精神的、経済的、体力的な続けやすさ)は
結婚したとか子供が産まれたとか転居、転職、はたまた季節とかでも変わってきますし
うまくハマってどんどん伸びてたけどある程度強くなったらまた見直しも必要でしょう。

ここ3,4年は上手くマッチせずさまよってましたが今はマッチしたトレーニングが
できて幸せです。
大岡山
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